免费腾讯分分彩计划软件下载:制定正确的学习目标让学习事倍功半

学习啦在线学习网 www.gzhawk.cn 学习啦  巩诗   2019-03-04 17:25:12

  对于高三的莘莘学子来说,小编相信埋头苦学固然会天道酬勤,但是学习没有方向,出现阶段性的动力匮乏也许是因为缺少学习目标。制定适合自己的明确的学习目标,能够提高你的高考备战的能力。

  那么,高三的学生应该怎样制定适合自己的学习目标呢?

  一、确认自己在学习中需要克服的障碍

  实现学习目标的过程,就是一个克服障碍的过程。所以我们第一要做的不是制定目标,而是要弄明白自己学习中存在的障碍。比如说总是迷恋游戏耽误学习,那么我们是不是要克服它呢?确认你的障碍,将他们一一列出来。然后,对你面前的障碍设定重要性的优先顺序,找出哪一件事影响最大。这一切,都需要体现在你的目标计划当中。

  二、设置多极化目标。

  家长要引导孩子设立多级目标。因为高考的形势复杂、竞争十分激烈,为减轻心理压力,建议设立多级目标。但是所谓多级,一般也不超过如下三级:

  (1)最理想目标:超水平发挥时应达到的目标。

  (2)最现实目标:正常发挥时应达到的目标。

  (3)最低限目标:无论出现什么意外情况,也应奋力达到的目标。

  这样做会避免那些“不成功便成仁”式的单一目标所造成的心理负担,会更有利于现实目标的实现。但是,如果目标级数太多,目标本身也就失去了动机作用。进入高三,孩子们的心理压力普遍比较大,我们家长可以在自己的能力范围之内,帮助自己的孩子适当的减轻学习的压力,除了保障孩子在衣食住行方面的需求之外,也可以帮助我们的孩子适时调整高压的心态。

  三、制定有效目标

  很多时候,我们做事都会三分钟热度,执行力差,有拖延症。比如每个周末,我们起初都计划得非常完美。等到周六写作业的时候,等我先休息会儿再做,等我吃点东西再做吧,结果最后在周日晚疯狂补(抄)作业。实际上执行力差大多数情况是因为目标设定不清晰导致的。今天小树学姐教大家,如何制定有效的学习目标,来帮助提高执行力。一个有效的学习目标,需要满足SMART原则。

  目标要具体

  目标要具体,一个宽泛的目标,等于没有目标。比如,“我要学好数学”就是典型的反面例子。

  目标要可衡量

  目标要可衡量,可以量化或者行为化。比如,上述目标可以改成,“下次月考的数学成绩排名在班级前三”。

  目标要可实现

  目标必须是可实现的。这个目标是根据自己情况设定的,又可以通过努力去达到的,这样的目标才是比较合适的。如果一个数学很差的同学,给自己定的目标是“下次月考的数学成绩排名在班级前三”,那么这个目标就很难达到,容易使自己受挫。

  目标有相关性

  短期目标与其他目标有一定的相关性。比如你的三年目标是考上985/211,那短期目标和三年的长期目标就具有很强的相关性,是实现长期目标过程中的一小步。我非常建议大家把长期的高考目标定得高远一些,欢迎大家报考清华大学~

  目标有时限

  目标必须有明确的截止期限。目标必须是有时限的,不能无止境等下去。明日复明日,明日何其多。很多人的拖延症就是这样养成的。

  最后,小编分享一个因为制定目标而取得成功的例子。

  日本有一位著名的马拉松运动员,叫山田本一。他曾两次夺得世界冠军。记者问他为什么能取得如此惊人的成绩,山田本一总是回答:“凭智慧战胜对手!”可马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量,爆发力、速度和技巧都还在其次。因此对山田本一的回答,许多人觉得他是在故弄玄虚。

  10年之后,这个谜底被揭开了。山田本一在自传中写到:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一标志是银行;第二标志是一个古怪的大树;第三标志是一座高楼……这样一直画到赛程的结束。比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去,到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程,被我分解成几个小目标,跑起来就轻松多了。


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